COVID-19
Les recommandation pour l'aprés-confinement
La COVID-19 affecte les individus de différentes manières. La plupart des personnes infectées développent une forme légère à modérée de la maladie et guérissent sans hospitalisation.
Symptômes les plus fréquents:
- fièvre
- toux sèche
- fatigue
Symptômes moins fréquents:
- courbatures
- maux de gorge
- diarrhée
- conjonctivite
- maux de tête
- perte de l’odorat ou du goût
- éruption cutanée, ou décoloration des doigts ou des orteils
Symptômes graves:
- difficultés à respirer ou essoufflement
- sensation d’oppression ou douleur au niveau de la poitrine
- perte d’élocution ou de motricité
Si vous présentez des symptômes graves, consultez immédiatement un professionnel de santé. Avant de vous rendre chez votre médecin ou dans un établissement de santé, contactez-les toujours par téléphone.
Les individus présentant des symptômes légers, mais qui sont par ailleurs en bonne santé, doivent se soigner chez eux.
En moyenne, l’apparition des symptômes chez une personne infectée par le virus prend cinq à six jours. Cependant, ce délai peut s’étendre jusqu’à quatorze jours.
Portez un masque.
Sauvez des vies.
Protégez-vous et protégez les autres en vous tenant informé et en prenant les précautions appropriées. Suivez les conseils des autorités sanitaires locales.
Pour empêcher la propagation de la COVID-19, suivez ces recommandations :
- Lavez-vous fréquemment les mains. Utilisez du savon et de l’eau, ou une solution hydroalcoolique.
- Tenez-vous à distance de toute personne qui tousse ou éternue.
- Portez un masque lorsque la distanciation physique n’est pas possible.
- Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche.
En cas de toux ou d’éternuement, couvrez-vous le nez et la bouche avec le pli du coude ou avec un mouchoir.
Restez chez vous si vous ne vous sentez pas bien.
Consultez un professionnel de santé si vous avez de la fièvre, que vous toussez et que vous avez des difficultés à respirer.
Prévenez le professionnel de santé par téléphone au préalable. Il pourra ainsi vous orienter rapidement vers l’établissement de santé adéquat. Cela vous protège, et empêche la propagation des virus et d’autres infections.
Masques
Les masques peuvent contribuer à éviter que les personnes qui les portent transmettent le virus à d’autres personnes. Le seul port du masque ne protège pas contre la COVID-19. Il doit être associé à des mesures de distanciation physique et d’hygiène des mains. Suivez les conseils des autorités sanitaires locales.
À ce jour, il n’existe pas de vaccins ou de médicaments spécifiques à la COVID-19. Des traitements font l’objet d’études et seront testés dans le cadre d’essais cliniques. Organisation Mondiale de la Santé
Si vous pensez être malade, reposez-vous, buvez abondamment et consommez des aliments nutritifs. Restez dans une chambre séparée des autres membres de la famille et utilisez une salle de bains différente, si possible. Nettoyer et désinfecter régulièrement les surfaces que vous touchez.
Tous les membres du ménage doivent conserver un mode de vie sain. Maintenez un régime alimentaire adapté, pratiquez des activités physiques et gardez le contact avec vos proches par téléphone ou sur les réseaux sociaux. Dans les périodes difficiles, les enfants ont particulièrement besoin d’amour et d’attention de la part des adultes. Conservez autant que possible vos habitudes et vos horaires.
Il est normal d’être triste, stressé ou troublé durant une période de crise. Cela peut vous aider de parler à des gens en qui vous avez confiance, comme vos amis et les membres de votre famille. Si vous vous sentez dépassé par les événements, parlez-en à des professionnels de la santé ou à un conseiller.